Med høst og innimellom fine terrengsykkelforhold ute, er det kjipt å ikke kunne dra på seg sykkelskoa og hive seg ut på sykkeltrening. Det er også en stor overgang å gå fra daglig trening til å være relativt immobilisert. Det er i det hele tatt relativt begrenset hva man kan få til av trening med både brukket arm og bein.
Noe kan man imidlertid gjøre, og for å begrense forfallet og prøve å ha best mulig utgangspunkt for opptreningen når beinene har grodd, har jeg kjørt hyppig styrketrening på høyre side og på mage og rygg. – Litt kjedeligere trening enn vanlig, men det er så utvilsomt bedre enn ingenting 🙂.
Nå er det dessuten ikke lenge til beina skal være grodd sånn at jeg kan få fjernet metall og rammer og kan starte med opptrening.
Håper å komme meg på rulla om en uke eller to, og så får jeg bare se hvordan det går. Er forberedt på at det kan bli tøfft og at det kan ta tid før kneet forhåpentligvis blir bra, men jeg er i alle fall topp motivert til å gjøre det jeg kan for komme meg fortest mulig tilbake og i god trening.
Cape Epic er selvfølgelig også en ekstra motivasjon for treningen nå og fremover. Har skikkelig lyst til bli bra igjen og komme meg i god form sånn at jeg kan stille til start og få en fantastisk opplevelse i Sør-Afrika en gang til! 🚴♂️
Legger ved et bilde fra dagens økt 💪
