Mandag 26.08.2019

Vært en tung tid etter seier i Offroadfinnmark 700, jeg Andreas sliter ennå med diverse små plager. Noen nerve skader i hender, tær og rompe. Influensa i over en uke. Er vel litt slik det skal være etter en slik utlading😊

Kroppen blir stadig bedre og hadde min første offisielle trening til Cape Epic i går Mandag. Sykkel er tunet ned etter OFF. Kjennes veldig bra ut, deler er byttet styret er satt helt ned. Tester dekk for tiden… Mange valg som skal tas. Sponsorjakten er godt i gang. Fått i land flere sponsorer😉 Disse vil bli annonsert om ikke lenge. Drakten begynner å ta form… Dette blir veldig bra😉

Erik føler seg bedre etter ulykken. Så vi krysser fingrene for en hurtig og smuuud trening tilbake til kalasform😜 Han er en skikkelig tøffing så dette skal nok gå bra.

Følg med vi vil blogge mye fremover her😉

Legger med bilde fra  gårdagens tur.

I det formen begynte å komme, og en hektisk sykkelhøst med bl.a. Lavkarittet, Perezrittet og Hålogalandsrittet sto for døra, var uhellet ordentlig ute under oppvarmingen til et sykkelkarusellritt i terrenget nord på Tromsøya. I et uoppmerksomt øyeblikk hektet jeg styret i et tre, noe som gjorde at jeg gikk rundt ned fra en liten kul og landet hardt på venstre hånd med sykkelen over meg. Dette resulterte i brukket håndledd og et kompresjonsbrudd i kneet. 🤕

Bruddene er selvfølgelig en ordentlig strek i regninga nå som vi var i god gang med å legge planer for høst- og vintertreningen frem mot Cape Epic. Nå blir det en drøy måned helt uten belastning før gradvis opptrening av kne og håndledd. Rehabiliteringstiden er noe usikker, men dersom jeg er tilbake i sykkeltrening til i oktober-november burde det fortsatt være mulig å komme i form til Cape Epic. Den største usikkerheten ligger i kneet der noen løse fragmenter kan skape problemer og legene anslår at det fort kan ta et halvt år før jeg er bra igjen. Jeg blir bare nødt å se det an og håpe at jeg blir bra i tide til å kunne trene meg opp og stille til start på Cape Epic i mars. Dersom det ikke går som jeg håper, har vi en superreserve i bakhånd som har sagt seg villig til å steppe inn dersom jeg ikke har mulighet til å starte. 😉

Cape Epic er verdens største MTB-etapperitt for 2-mannslag og finner sted i den spektakulære Western Cape-regionen i Sør-Afrika. Rittet er svært prestisjefylt og populært både blant profesjonelle og amatørsyklister. Rittet går over 8 dager og består av en prolog og 7 etapper, som totalt summerer seg til ca. 700 km sykling og opp mot 16 000 høydemeter klatring i røft terreng.

Vi har syklet dette rittet en gang før (i 2008), og vi vet dermed nogenlunde hva vi går til. Rittet er ekstremt krevende med lange og harde dager på sykkelen, og noe av utfordringen er å disponere kreftene og å få best mulig restitusjon mellom etappene. Samtidig er det selvfølgelig viktig å være godt forberedt og gå inn i rittet med et godt treningsgrunnlag og god form.

Vi har begge syklet og konkurrert mye over mange år, og vi har dermed et godt utgangspunkt for å komme oss i form til rittet. Det at rittet finner sted i mars er imidlertid en utfordring når man bor i Nord-Norge der sykkelforholdene, spesielt i terrenget, er relativt dårlige i de 5 månedene før. Løsningen på dette legger vi opp til at blir en god del sykling innendørs på rulle og spinningsykkel, noe utesykling, noe trening på ski, samt styrketrening. Om mulig kan vi kanskje også få til en treningssamling i sydlige strøk i løpet av vinteren.

Vi vil bruke denne bloggen til å legge ut oppdateringer på forberedelsene og gjennomføringen av Cape Epic 2020, og vi håper det kan være interessant å følge med på. 🙂